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北京借腹生子是怎么弄_北京代孕包男孩_如何给宝宝科学“贴秋膘”
来源:http://www.bjzhy.net  时间:2021-10-15
摘要:给宝宝科学“贴秋膘”(图) 秋天来了,宝宝的消化功能日趋好转,妈妈想趁机给宝宝“贴秋膘”。这个机会是否合适给宝宝补一补呢?究竟又该怎样补? 正确识“补” 一般说来,所

  给宝宝科学“贴秋膘”(图)
  秋天来了,宝宝的消化功能日趋好转,妈妈想趁机给宝宝“贴秋膘”。这个机会是否合适给宝宝补一补呢?究竟又该怎样补?
  正确识“补”
  一般说来,所谓的“补”,就是补充缺少的营养素,如果不缺就不需要补。譬如人体缺水了,白开水就是补药;低血糖了,白糖就是补药。
  如果什么也不缺,补了也没用,补得过多反而会引起不良反应。譬如衣服破了,贴上一块补丁正好,如果是一件新衣服,硬要贴上一块补丁,反而不好看了。

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  “秋膘”如何贴
  服用维生素和矿物质补充剂
  最近国内大规模的营养调查结果表明,在我国除了个别地区以外,蛋白质缺乏已经非常少见,但是维生素和矿物质缺乏相当普遍。宝宝新陈代谢比较旺盛,对维生素和矿物质的需要量比成人相对要多,加上在夏天,气候炎热,宝宝的食欲往往较差,也更容易缺乏。
  缺乏维生素和矿物质的症状
  一开始,症状往往十分模糊。宝宝常常感到神疲乏力、精神不振、抵抗力低,热不得、冷不得、饱不得、饿不得、注意力不集中、容易感冒等。

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  当疾病进一步发展,就会出现各种特异性的表现。实际上确实有不少宝宝常常是处于健康和疾病之间的“亚健康状态”。

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这和中医所说的“虚症”有很多相似之处,各项检查指标都在正常范围内,或者处于正常值的边缘。

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  小剂量均衡补充维生素和矿物质
  如果服用多种维生素和矿物质补充剂进行小剂量均衡性地补充,既不会造成过量中毒,也不会漏掉某种营养素,是一种比较安全有效的方法。

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  采用食补或者中医辨证
  中医认为,初秋之际,由于受到夏季炎热的影响,气候刚烈肃杀,容易出现口干、舌燥、大便干结等症状;晚秋之时,由于临近冬天,寒气渐生,又容易受凉。
  秋季进补中医说
  秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物,如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡、以及胡桃粥、花生粥等凉润食品。少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物,可多吃一些略带酸味的水果,如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。
  初秋时节仍然是湿热交蒸之时,如果能吃些药粥,对健身很有帮助。
  
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