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代怀孕早期要怎么吃

来源:未知 作者:admin

  我们经常听到准妈妈问:“大夫,我代怀孕了,有什么要注意的呢?”“大夫,我现在老是想呕吐,吃不下东西,怎么办”“大夫,我现在便秘情况严重”“大夫,有了代孕宝宝以后要多吃些什么呢?”事实上这些都属于准妈妈营养的问题。

  准妈妈营养与代孕胎儿的健康、智力发育有着非常大的联系,研究发现代孕期叶酸缺乏与胎儿神经管畸形有关;钙会影响到代孕宝宝的骨骼发育;缺铁或许会造成准妈妈贫血,代孕胎儿早产、流产,准妈妈的身体情况对胎儿也会有影响。因此,代怀孕期间一定要吃得好。

  代怀孕12周以前的这段时间叫做早孕,很多准妈妈都会出现恶心、呕吐、厌食等症状。有一些准妈妈在刚刚起床和吃完东西以后呕吐频繁、剧烈,长此以往会造成体内水、钠、钾等营养素丢失,造成电解质紊乱,严重的还会出现酮症酸中毒。

  因此在代怀孕早期一定要避免水、电解质紊乱,保持体内环境平衡。

  准妈妈最好是能够少食多餐,多喝水、多吃蔬菜和水果,不要吃太油腻的食物,想吐时就吐,在能吃下东西的时候就尽量多吃一些。原因在于这段时间正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要保证维生素(特别是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。

  平时多食用蔬菜水果来补充维生素,或者吃一些喜欢的坚果来补充微量元素,如果早孕反应比较严重的话,有时候会产生营养摄入不足的问题。因此,平时最好多吃一些蛋、奶、及其他富含维生素的食物来保证代孕宝宝正常发育。

  如果孕吐严重,也不要随意服用药物,在胚胎形成时期,就算没有充足的营养也基本上不会影响代孕胎儿的发育,大概在4个月以后,早孕反应就会自动消失。要是孕吐反应严重,恶心、呕吐频繁,吃不下东西的话,最好还是去医院检查一下

  因为早孕反应与心理因素有着很大的联系,所以准妈妈要学会自我调节,不要太紧张也不要有负担,要拥有一个愉悦的心情。